척추는 인간의 골격을 유지하는 '뼈'일 뿐만 아니라 중요한 명령을 뇌에서 신체 기관으로 전달하는 역할을 합니다. 또한 척수가 통과하는 중요한 중심 경로입니다. 뇌에서 뻗어나온 신경과 각 기관을 연결하는 통로입니다. 척추의 문제는 등과 목뿐만 아니라 팔과 다리에도 영향을 줄 수 있습니다.
경희대학교병원 신경외과 김승범 교수의 조언으로 대표적인 척추질환인 추간판 탈출증에 대한 궁금증을 모았다.
Q. 허리나 목이 아프면 디스크인가요?
허리나 목이 아플 때 대부분의 사람들은 '디스크'라는 단어를 생각합니다. 디스크는 척추의 척추 사이의 부드러운 뼈를 나타내는 해부학 적 용어입니다. 등과 목부터 팔, 다리까지 통증이 느껴진다면 척추질환을 의심하고 전문 의료진에게 진단과 치료를 받아야 한다. 단순한 허리와 목의 통증은 일주일의 휴식이나 증상 완화를 위한 대증 치료를 통해 완화할 수 있습니다.
✅ 허리통증 유발하는 척추질환, 초기부터 치료해야 하는 이유?
허리통증 유발하는 척추질환, 초기부터 치료해야 하는 이유?
허리 통증이 있는 많은 분들은 종종 허리 통증을 호소합니다. 대표적인 척추질환은 추간판 탈출증과 척추관 협착증입니다. 추간판 탈출증의 경우 척추뼈 사이의 충격을 흡수하는 디스크가 제자
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Q. 디스크 치료는 수술이 최후의 수단인가요?
대부분의 사람들은 '수술'을 치료의 마지막 수단으로 생각합니다. 그러나 척추질환의 경우 통증과 호전 정도에 따라 치료를 선택합니다. 젊은 연령층은 추간판에 수분이 많기 때문에 장기간 약물과 주사 치료를 하면 완화 및 치료가 가능하기 때문에 적극적으로 수술을 권하지는 않는다.
그러나 수술이 필요한 환자라 하더라도 단순히 수술과 후유증에 대한 두려움 때문에 적절한 치료시기를 놓칠 필요는 없습니다. 최적의 치료법은 환자마다 다릅니다.
대표적으로 운동능력(특히 발목이나 손을 잡는 힘)이 저하되거나 팔과 다리의 마비가 있는 경우, 통증으로 일상생활이 불가능하고 배변활동이 어려운 경우, 6~8주간의 다양한 보존적 치료에도 불구하고 배변이 어려운 경우 통증이 호전되지 않으면 수술을 권합니다.
특히 몸이 마비되거나 배변 장애가 있는 경우 신경 손상으로 인한 후유증을 최소화하기 위해 신경을 안정시키기 위해 24시간 이내에 응급 수술을 해야 한다. 치료하지 않고 방치하면 회복하는 데 상당한 시간이 걸리거나 경우에 따라 마비 상태로 남을 수 있습니다.
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Q. 추간판 탈출증은 노인들만의 질병인가요?
과거에는 40~50대 척추질환 환자가 많았으나 최근에는 20~30대 환자가 급증하고 있다. 청소년 요통의 가장 흔한 원인은 요추 염좌입니다. 처음 2~3일은 다리보다는 허리의 통증으로 인해 움직이기가 어렵습니다. 외상이나 무거운 물건을 들 때, 또는 허리에 큰 충격이 가해질 때 발생합니다. 요추 염좌는 추간판의 퇴행성을 촉진하여 추간판 탈출증 및 척추 협착증과 같은 척추 질환을 악화시킬 수 있습니다.
Q. 추간판 탈출증은 어떻게 예방할 수 있나요?
척추를 지지하는 근육을 강하고 유연하게 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 생활 습관이 필요합니다. 수영, 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동, 스트레칭, 근육 강화 운동이 디스크 질환에 효과적입니다. 또한 서거나 앉을 때 올바른 자세를 유지하십시오. 장시간 등을 구부리는 것을 피하고 바닥에 앉기 보다는 의자에 앉아 생활합니다. 무거운 물건을 들거나 운반할 때 주의하십시오.
비만은 근육을 긴장시키고 디스크 질환을 유발하므로 적정 체중을 유지하도록 노력해야 합니다. 흡연은 또한 뼈의 칼슘을 감소시키고 디스크 변성을 유발하므로 가능한 한 피하십시오. 현대인의 척추의 가장 큰 적은 장시간 앉아 컴퓨터나 휴대폰을 보거나, 장시간 구부정한 자세를 취하고, 업무로 인해 무거운 물건을 드는 것입니다.
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